Домашние тренировки. Часть 3

Серия бесплатных домашних тренировок от Ксении Карпуниной и OPIUM продолжается.

Тренировка - силовая на все группы мышц
Тренер Ксения Карпунина
Оборудование: мат, фитнес резинки/эластичные ленты
Задачи:
-проработка всех основных групп мышц в силовом режиме;
-создать красивое, подтянутое рельефное тело;
- улучшить показатели силы и выносливости;
- научиться безопасно и свободно двигаться в силовой нагрузке;
- улучшение кровообращения и работы всех органов и систем организма.



Возврат к списку



Записаться на ближайшее мероприятие:

Нажимая на кнопку "Записаться", вы даете согласие на обработку персональных данных